Le problème de surpoids touche actuellement un grand nombre de gens de tout âge. Les personnes obèses ont souvent du mal à s’en sortir toutes seules. C’est la raison pour laquelle elles ont besoin des appuis, des accompagnements et toutes formes d’aides des professionnels en matière de perte de poids.
Les missions d’un Coach sportif personnel
En général, un Coach sportif de linkup-coaching.com/ a pour principaux rôles de soutien, d’accompagnement et de facilitation lors des pratiques sportives. Ces dernières peuvent être en salle de sports, à l’hôtel, à l’entreprise ou à d’autres lieux. Le coaching sportif est une activité en groupe ou individuelle.
Un Coaching sportif personnel est alors une méthode d’entrainement individuel assisté par un professionnel compétent en matière sportive et de fitness. La plupart du temps, le coaching sportif personnel s’effectue à domicile.
Vaincre l’obésité avec un coaching sportif personnel
Maigrir rapidement et de façon durable est l’objectif principal des obèses. Pour se faire, des activités physiques régulières sont vivement conseillées. Un appui psychologique et moral est alors nécessaire afin de maintenir la régularité et la motivation concernant la pratique sportive. Le Coach sportif personnel connait les besoins et les capacités de chaque cas. Les efforts et les programmes choisis sont bien ciblés et adaptés à chacun. Ainsi, la réalisation des bons exercices et des méthodes propices est totalement assurée. Avec l’efficacité du Coach sportif personnel, les résultats obtenus sont rapides et satisfaisants.
Mincir avec un Coach minceur
La plupart des personnes en surpoids se plaignent d’avoir tout tenté sans obtenir des résultats convenables. Cette situation favorise donc leur manque de motivation et leur procrastination en activités sportives. Pour cela, la méthode de Coaching minceur est la pratique idéale afin de garantir une perte de poids durable et saine. Effectuer un coaching minceur requiert la bonne volonté de la personne à coacher, sa confiance envers son Coach, la régularité et une alimentation saine.
Lors d’un Coaching minceur, il est possible de choisir entre le recours à un Coaching sportif personnel et un Coaching nutritif. Dans le premier cas, le Coach sportif établit des programmes d’exercices sportifs adéquats (avec ou sans matériels) et des recommandations diététiques et nutritionnelles. Dans le deuxième cas, le Coach nutritif incite la personne concernée à changer de mode de vie. Il applique des méthodes pour insérer des habitudes alimentaires saines et équilibrées dans le quotidien (rééducation alimentaire). Le Coach nutritif peut également élaborer des programmes d’exercices.
